اسرار الافطار على التمر

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
التمر فاكهه مباركه اوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم ان نبدا بها فطورنا في رمضان.فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه ان رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:اذا فطر احدكم فليفطر على تمر ، فانه بركه فان لم يجد تمرا فالماء فانه طهور
ولا شك ان وراء هذه السنه النبويه المطهره ارشاد طبي وفوائد صحيه،وحكما نظميه.
فعندما يبدا الصائم في تناول افطاره تتنبه الاجهزه ويبدا الجهاز الهضمي في عمله،وخصوحا المعده التي تريد التلطف بها،ومحاوله ايقاظها باللين.والصائم في تلك الحال بحاجه الى مصدر سكري سريع،يدفع عنه الجوع.واسرع المواد الغذائيه التي يمكن امتصاصها ووصولها الى الدم هي المواد السكريه ،وخاصه السكريات الاحاديه او الثنائيه( الجلوكوز او السكروز ) ولا سيما اذا كانت المعده والامعاء خاليه كما هي عليه الحال في الصائم.
ولو بحثت عن افضل ما يحقق هذين الهدفين معا(القضاء على الجوع والعطش) فلن تجد افضل من السنه المطهره حينما تحث الصائمين على ان يفتتحوا افطارهم بماده سكريه حلوى غنيه بالماء مثل الرطب او منقوع التمر في الماء





وكان من اهم نتائج التجارب الكيميائيه والفسيولوجيه النتائج التاليه:
1- ان تناول الرطب او التمر عند بدء الافطار يزود الجسم بنسبه كبيره من المواد السكريه فتزول اعراض نقص السكر وينشط الجسم.
2-ان خلو المعده والامعاء من الطعام يجعله قادرين على امتصاص هذه المواد السكريه البسيطه بسرعه كبيره.
3- ان احتواء التمر و الرطب على المواد السكريه في صوره كيميائيه بسيطه يجعل عمليه هضمها سهلا جدا فان ثلثي الماده السكريه الموجوده في التمر تكون على صوره كيميائيه بسيطه وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز.
4- ان وجود التمر منقوعا بالماء واحتواء الرطب على نسبه مرتفعه من الماء( 65-70 %) يزود الجسم بنسبه لا باس بها من الماء فلا يحتاج لشرب كميه كبيره من الماء عند الافطار.


صوما مقبولا وافطار شهي

معناتا مغرورة كتري تمر على الافطار شكرا على النصائح الرائعة

نورت الموضوع شكرا

لمرورك العطر اخي