أنا وأنت والنت

بسم الله أبدأ
لم تم اختيار هذا الموضوع ؟؟؟
- لأن من لا يستطيع الدخول لهذا العالم يقال عنه أمي العصر .
- فحتى لا نـوسـم بهذه السـمة أصبحنـا غالبيتنا نرتاد المعاهــد المتخصصة لنمحو هذه الأمية .
- ولأن أبناءنا .. بناتنا أصبحوا من رواد هذا العالم .. بسمينه وغثه .
- أصبح لزاماً علينا مناقشة هذا الموضوع القديم .. المتجدد .. لنضع أصابعنا على غثه .. فسمينه كثير ومفيد .
- لكن غثه مؤلم وضربته الكبيرة في الأخلاق والقيم .
- ونحن أمة القيم والأخلاق .
- فنريد توعية أنفسـنا وأبنائنـا على قـدر اسـتطاعتنا اليوم بهذا الغث .
ولم أصبح هذا الزخم على النت ؟؟؟
• لسهولة استخدامه .
• و رخص سعره .
• و فيه نجد كل ما نريد وكل ما نبحث عنه ولكن الأهم أنه ..
• يلبي حاجة فطرية لدى كل إنسان , بغض النظر عن العمر , الجنس , الجنسيه , الوضع المادي .........الخ
ما هي هذه الحاجة؟؟؟؟؟؟؟؟
هذه الحاجة هي .. .. .ز
• تكوين علاقات اجتماعية واسعة النطاق تلبي رغبة كل فرد في المشاركة , والتعاطف , والتفهم .
• حيث يلتقي مع أناس مروا بنفس الخبرة أو التجربة التي يعاني منها , أو يريد أن يستفسر عنها .
• أناس يشاركونه اهتماماته مهما كان نوعها ويفتحون له آفاقا للمعرفة .. والتواصل . .. باختصار..
• نسـتطيع تكوين صداقات وعلاقـات عبر النت , لا يـمكننا تكوينها في محيطنا الذي نعيش فيه .
• نستطيع بسهولة إيجاد من يشاركنا اهتماماتنا .. أفكارنـا ويدعمها ، ويشجعها .
• في هذه العلاقات لا نشعر بالخجل أبداً لأننا لا نظهر أمام الآخرين مباشرة ، أو قد يكون مرتاد النت متقمصاَ شخصية أخرى .
والنتيجة :
• لن يشعر هذا الشخص بعد الآن
بأي نوع من :
• الوحدة
• الغربة
• الملل
شبيك لبيك النت بين يديك
يلتقي بمن يريد وقت ما يريد
يأمر
فيطاع
فهذا النت السحري يلبي كل ما تطلب بلمسة أصبع .
ولكن .. ما كل مايلمع ذهبا
لماذا ... ؟؟؟
لأن هذا البريق واللمعان قد يتحول إلى إدمان
وهنا يأتي السؤال...
متى يصبح استخدامنا للشيء إدمانا؟؟

عند عدم قدرة الإنسان عن الاستغناء عن شيء ما بصرف النظر عن ماهية هذا الشيء
في منافعه .. أو مضاره العامة .. أو الخاصة
وهنا في هذا المقام سنتحدث عن ..... إدمان الانترنت

متى تصبح علاقتنا بالانترنت إدمانا ؟
يرى باحثون أنه متى ما ..
متى ماذا ؟؟؟
متى ما بدأ تجاهل الأنشطة .. والمناسبات .. ومسئوليات العمل ..
والدراسة .. و .. يصبح ذلك إدمانا
متى ما بدأت عملية تجاهل شكوى الآخرين .. من قضاء الوقت
الطويل في الإنترنت .. يصبح ذلك إدمانا
متى ما أصبحت ..عملية تحديـد وقت للتصفح عمليـة غير ممكنة
التحقيق .. يصبح ذلك إدمانا
عند تفضيل المحادثة با لماسنجر عن المحادثة وجهاً لوجه ..
أصبح ذلك إدمانا

ولم هذا النوع من الادمان ؟؟
يقول عن أسبابه بعض من علما النفس :

الانبهار بتلك الوسيلة السريعة القريبة من اليد .. والتي تجعل الشخص يجوب العالم بعلومه وفنونه عن طريقه ..
تزحف عملية الانبهار عـلى الوقت فيطول تدريجياً .. وتـصبح بعدها عادة .. ثم تتحول العادة إلى إدمان . .
القلق .. والاكتئاب .. والفراغ .. والمـلل ..يقودان إلى .. هـذا الإدمان ..
حب الاستطلاع .. والميل للتفكير في أكثر من اتجاه ..
السرية في دخول المواقع .. والحرية الشخصية فيها ..
مضار هذا النوع من الادمان :
أولاً : مضار جسدية
للإشعاعات التي تصدرها شاشة الكمبيوتر ومجالاتها المغناطيسية تأثير على العين .. والجلد .
تبدأ الآلام في العمود الفقري والرجلين نتيجة للجلوس الطويل .
آلام فــي الأذنــين لــمن يستخدمون السـماعات في المحادثات .. أو مكبرات الصوت .
آلام في مفاصل الأصابع لاستخدام الفأرة وحروف الطباعة .
تقل سـاعات الــنوم والراحـة فـتظهر آلام مصاحبـة لذلك .. مثـل الصداع .
البدانة وما يتبعها نتيجة للجلوس الطويل وانعدام الحركة..
والبقية تأتي لاحقاً .. لكن بعد فوات الأوان ..
وثانياً : المضار النفسية والاجتماعية
العزلة والانطواء .. لتفضيل رفقاء النت .
انعدام فن التواصل الاجتماعي .
بعض المعلومات قد تكون وهمية .. غير حقيقية .. مموهة .. مفبركة .. ليست من الواقع .. قد تكون منسوجة .. مغلوطة ..
فماذا تُحدث تلك المعلومات ...؟؟؟
انفصال عن الواقع النفسي .. والواقع الاجتماعي .. أي العزلة .
قد يحدث فقدان للهوية الاجتماعية .. والثقافية .. والأهم الهوية الدينية .
وبالتالي الاكتئاب .. التوتر .. القلق .
أما ثالثاً : فمضمار العمل و نقصان الأداء
ولوجود المحمول .. والجوالات المزودة ببرامج الاتصال بالنت يُحمل ذاك إلى مكان العمل .. فماذا يحدث ؟؟؟
يحدث التهاون في العمل .. و بالتالي تقل الساعات الإنتاجية.. بل ويقل الأداء .. .. فهل الأجر أو الراتب هنا حلال ؟
ورابعاً : فالتعليم ومستواه
إذا كان هناك جلوس على النت لفترات طويلة .
وإذا صاحب ذلك قلة في عدد ساعات النوم والراحة .
إذا صاحب ذلك صداع .. زغللة في البصر .. آلام في الظهر .
فكيف سيكون حال المذاكرة والاستذكار .. والتفكر والتفكير .
النتيجة صعود تارة .. وهبوط أخرى في المستوى التعليمي .
وهل نرضى بذلك لأنفسنا .. لإبنائنا .. لا أعتقد ..
فاحذروا .. .. ..

الوجه الآخر لـ :
• المنتديات
• الماسنجر
• الشات
• البال توك
جميعها سلاح ذو حدين وعملة بوجهين

• لكل شيء فوائده ومضاره ..
• المهم طريقة استعمالنا نحن له.
والعمل !!!!

وللتخلص من هذا الادمان علينا اتباع الخطوات التالية :

أولاً : علينا أن نبدأ تدريجياً بتقليص زمن دخولنا في النت .
ثانياً : إذا كان جهاز الكمبيوتر في متناول اليد علينا أن نبعده إلى غرفة أبعد .
ثالثاً : نستخدم ساعة نضبط فيها المنبه على الزمن الذي قررنا تحديده .. حتى لا نجلس وقت طويل على النت .
رابعاً : نُعد بطاقة نكتب عليها خمس من أهـم المشـاكل التـي نجمت عن جلوسنا على النت وقت طويل جداً
مثل :
- تأخير الصلاة عن وقتها .
- ألم الأرجل .
- احمرار الأعين .
- إهمال شؤون الأسرة .
- تقصير في أداء العمل أو الواجب .
- الوقوع في المحظورات التي يجب
أن نغض عنها ... السمع أو البصر أو .. أو
ماذا نعمل بتلك البطاقات ؟؟؟
نحملها في جيوبنا
ومتى ما توجهنا لجهاز الكمبيوتر نخرجها
لإنذارنا
بعملية الإدمان هذه
وما يترتب عليها
يعني كرت .. .. أحمر أحمر أحمر

طبتم أحبتي