منتدى شباب حمص
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

default حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات

مُساهمة من طرف rahma 8/10/2010, 12:57 am

حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات Zwicinj1qgv0


الــــســلآمـ عليـــكمـ ورحمـــة الله وبـــركـــآتـــه ..


حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........

دون أن يسمعها غيرك ..........

اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......

كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )

عندها يخزنها عقلك و مع الأيام تتعود على سلوكك و تجعل منك شخصا أكثر إيجابية و سعادة .......

في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م

عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....

و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا بما فيها

أمراض الضغط و السكر و النوبات القلبية و غيرها .........


حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::

النوع الأول::

الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :

"لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .

النوع الثاني::

الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... ) هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول

إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل. " أستطيع . . لكني أخاف الفشل "

و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .

النوع الثالث::

الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .

فمجرد المحاولة بالنسبة له . متعه و نجاح . .

خطواتك لحوار إيجابي يجب أن::

- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )

- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .

( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل "،، بل قل: " أنا متفائل)

- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .

- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .

ركّز على إيجابياتك . .

عِش مع إنجازاتك . .

و ردد دائما : " أنا أقترب من أحلامي . .

التوفيق حليفي . .

بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"

و تأكد بأنك . .

فريد بقدراتك . .

و طموحاتك . .

و بأحلامك و أفكارك . .

جرّب . .

و ابدأ بتدريب نفسك على ذلك . .

و املأ قاموسك بالكلمات الإيجابية . اجعل من هذه المهارة . .هوايتك التي تمارسها صباح كل يوم .

فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن

و ان لا تتحدث مع نفسك بلغة النفى مثل كلمة (( لن أيأس)) فالعقل الباطن لا يقبل النفى مثل الحاسب الالى

فلا يوجد فى الكمبيوتر اوامر مثل لا تحفظ او لا تمسح هكذا العقل الباطن

ومن اجمل الايحاءات للعقل الباطن (( فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر )) فهى شاملة كل نواحى الحياة

ويتقبلها العقل الباطن بسهولة ,,

همـــســة لــقلوبكـــم

(( لا شيء يستحق منــا أن نقف وننظر إلى الخلف .. ولا شيء يستحق أن نخــاف منه .. فالحيــاة لن تتوقف ))

مما راق لي


حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات 15205910
حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات Read110
rahma
rahma
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى

أهم عضو في شباب حمص
انثى
الأبراج العادية : القوس
الأبراج الحمصية : وحيد القرنين
المساهمات : 8260
الأكتيفيتي : 14427
تاريخ الانضمام : 27/10/2009
المزاج : روااااااااق
كلمتي : مافي قوة بتحني شعبك ياسوريا

بعشق أرضك وكلنا فدوة لترابك الغالي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات

مُساهمة من طرف mariam 8/10/2010, 2:34 am

(( لا شيء يستحق منــا أن نقف وننظر إلى الخلف .. ولا شيء يستحق أن نخــاف منه .. فالحيــاة لن تتوقف ))


ما راق لكى راق لنا رحومة
فعلا يجب ان يكون حديثنا مع انفسنا ايجابيا
يجب دائما ان نراجع انفسنا
و ان نستفيد من اخطائنا قدر الامكان
صحيح فى حاجات واخطاء برضه بتتكرر
ولكن لا يجب ان نسمح لليأس ابدا ان يهزمنا
يجب ان نستفيد من دروس الحياة حتى لو المتنا
مشكورة رحومة الغالية على الموضوع الرائع
تعجبنى هذه النوعية من الموضوعات جدا
يسلموووووووو ايديكى غاليتى



mariam
mariam
المشرفة العامة
المشرفة العامة

المشرفة العامة في شباب حمص
انثى
الأبراج العادية : العقرب
الأبراج الحمصية : السمكتين
المساهمات : 7269
الأكتيفيتي : 12730
تاريخ الانضمام : 24/02/2010
الإقامة : احلى بلاد الله
المزاج : الحمد لله على كل حال
كلمتي :


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات

مُساهمة من طرف layla 9/10/2010, 6:48 pm

فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن

صحيح يجب علينا برمجة أنفسنا بشكل سليم من خلال العقل الباطن
وكما يقال راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالاً راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات
راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعاً وراقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك
شكراً رحمة عالموضوع المهم فعلاً وجميعنا بحاجة للطاقة الايجابية دائماً

Smile
layla
layla
شفتو كم مشاركة عندي ؟ بدي عبي المنتدى مشاركات
شفتو كم مشاركة عندي ؟ بدي عبي المنتدى مشاركات

انثى
الأبراج العادية : الميزان
الأبراج الحمصية : الزرافة قصيرة الرقبة
المساهمات : 552
الأكتيفيتي : 5169
تاريخ الانضمام : 18/06/2010
كلمتي : لا تنس أن البحر مؤلف من قطرات وان في كل قطرة كل ما في البحر من معاني.. .

و العاصفة لا تكسر من الاغصان إلا يابسها

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات

مُساهمة من طرف روميو 12/10/2010, 11:03 am

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
تعرفو ياصبايا بالموضوع شي بضحك يعني بعض الدراسات لي يسوه الغرب موجود عنا والعرب كتشفوها من زمان
بس وين العقل وتفكير السلبي
يمكن يعرف لكل انسان له قرين يعني لكل انسان له روحه تتكلم معه وهذا الكلام نلاحظو مع الاشخاص لي عندهم انفصام بالشخصية
يمكن بعد تخرجي من الثانوي عندي عادة اكتسبتها من والدي وهي مراجعة يومك يعني جرد حسابك اليومي شو سويت هل غلطت بحق فلان هلئ الحركة الفلاني كانت صحيحة
هل هل .......الخ وهاد موجود عندكم صبايا وهو الضمير
في واحد من اصدقائي المغاربة بحكي معي قال هل تعرف كل سنة الازم ازور طبيب نفسي صرت اضحك عليه قال كلنا فينا مرض حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات 389709 نفسي من اجل تعرف شو بك من الحياة والحياة شو بها منك
طلع هااااد الشخص عندو وجهة نظر سليمة بس بدو الواحد يترجمها
نهاركم سعيد صبايا
دومتم بوددد.......
روميو
روميو
مشاركاتي في كل مكان
مشاركاتي في كل مكان

ذكر
الأبراج العادية : العقرب
الأبراج الحمصية : الضارب رفيقه دائماً
المساهمات : 648
الأكتيفيتي : 5168
تاريخ الانضمام : 19/07/2010
الإقامة : بين النجوووم
العمل / الترفيه : اختصاص العناية بالبشرة والجسم
المزاج : تمام التمام
كلمتي :
قد اكون أو لا أكون هي تلك المسألة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى