حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات
الــــســلآمـ عليـــكمـ ورحمـــة الله وبـــركـــآتـــه ..
حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........
دون أن يسمعها غيرك ..........
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......
كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )
عندها يخزنها عقلك و مع الأيام تتعود على سلوكك و تجعل منك شخصا أكثر إيجابية و سعادة .......
في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا بما فيها
أمراض الضغط و السكر و النوبات القلبية و غيرها .........
حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::
النوع الأول::
الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
"لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .
النوع الثاني::
الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... ) هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول
إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل. " أستطيع . . لكني أخاف الفشل "
و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .
النوع الثالث::
الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . متعه و نجاح . .
خطواتك لحوار إيجابي يجب أن::
- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )
- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل "،، بل قل: " أنا متفائل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركّز على إيجابياتك . .
عِش مع إنجازاتك . .
و ردد دائما : " أنا أقترب من أحلامي . .
التوفيق حليفي . .
بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . .
فريد بقدراتك . .
و طموحاتك . .
و بأحلامك و أفكارك . .
جرّب . .
و ابدأ بتدريب نفسك على ذلك . .
و املأ قاموسك بالكلمات الإيجابية . اجعل من هذه المهارة . .هوايتك التي تمارسها صباح كل يوم .
فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن
و ان لا تتحدث مع نفسك بلغة النفى مثل كلمة (( لن أيأس)) فالعقل الباطن لا يقبل النفى مثل الحاسب الالى
فلا يوجد فى الكمبيوتر اوامر مثل لا تحفظ او لا تمسح هكذا العقل الباطن
ومن اجمل الايحاءات للعقل الباطن (( فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر )) فهى شاملة كل نواحى الحياة
ويتقبلها العقل الباطن بسهولة ,,
همـــســة لــقلوبكـــم
(( لا شيء يستحق منــا أن نقف وننظر إلى الخلف .. ولا شيء يستحق أن نخــاف منه .. فالحيــاة لن تتوقف ))
مما راق لي
rahma- مديرة المنتدى
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 8260
الأكتيفيتي : 15208
تاريخ الانضمام : 27/10/2009
المزاج : روااااااااق
كلمتي : مافي قوة بتحني شعبك ياسوريا
بعشق أرضك وكلنا فدوة لترابك الغالي
رد: حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات
(( لا شيء يستحق منــا أن نقف وننظر إلى الخلف .. ولا شيء يستحق أن نخــاف منه .. فالحيــاة لن تتوقف ))
ما راق لكى راق لنا رحومة
فعلا يجب ان يكون حديثنا مع انفسنا ايجابيا
يجب دائما ان نراجع انفسنا
و ان نستفيد من اخطائنا قدر الامكان
صحيح فى حاجات واخطاء برضه بتتكرر
ولكن لا يجب ان نسمح لليأس ابدا ان يهزمنا
يجب ان نستفيد من دروس الحياة حتى لو المتنا
مشكورة رحومة الغالية على الموضوع الرائع
تعجبنى هذه النوعية من الموضوعات جدا
يسلموووووووو ايديكى غاليتى
ما راق لكى راق لنا رحومة
فعلا يجب ان يكون حديثنا مع انفسنا ايجابيا
يجب دائما ان نراجع انفسنا
و ان نستفيد من اخطائنا قدر الامكان
صحيح فى حاجات واخطاء برضه بتتكرر
ولكن لا يجب ان نسمح لليأس ابدا ان يهزمنا
يجب ان نستفيد من دروس الحياة حتى لو المتنا
مشكورة رحومة الغالية على الموضوع الرائع
تعجبنى هذه النوعية من الموضوعات جدا
يسلموووووووو ايديكى غاليتى
mariam- المشرفة العامة
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 7269
الأكتيفيتي : 13511
تاريخ الانضمام : 24/02/2010
الإقامة : احلى بلاد الله
المزاج : الحمد لله على كل حال
كلمتي :
رد: حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات
فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن
صحيح يجب علينا برمجة أنفسنا بشكل سليم من خلال العقل الباطن
وكما يقال راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالاً راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات
راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعاً وراقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك
شكراً رحمة عالموضوع المهم فعلاً وجميعنا بحاجة للطاقة الايجابية دائماً
صحيح يجب علينا برمجة أنفسنا بشكل سليم من خلال العقل الباطن
وكما يقال راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالاً راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات
راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعاً وراقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك
شكراً رحمة عالموضوع المهم فعلاً وجميعنا بحاجة للطاقة الايجابية دائماً
layla- شفتو كم مشاركة عندي ؟ بدي عبي المنتدى مشاركات
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 552
الأكتيفيتي : 5950
تاريخ الانضمام : 18/06/2010
كلمتي : لا تنس أن البحر مؤلف من قطرات وان في كل قطرة كل ما في البحر من معاني.. .
و العاصفة لا تكسر من الاغصان إلا يابسها
رد: حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
تعرفو ياصبايا بالموضوع شي بضحك يعني بعض الدراسات لي يسوه الغرب موجود عنا والعرب كتشفوها من زمان
بس وين العقل وتفكير السلبي
يمكن يعرف لكل انسان له قرين يعني لكل انسان له روحه تتكلم معه وهذا الكلام نلاحظو مع الاشخاص لي عندهم انفصام بالشخصية
يمكن بعد تخرجي من الثانوي عندي عادة اكتسبتها من والدي وهي مراجعة يومك يعني جرد حسابك اليومي شو سويت هل غلطت بحق فلان هلئ الحركة الفلاني كانت صحيحة
هل هل .......الخ وهاد موجود عندكم صبايا وهو الضمير
في واحد من اصدقائي المغاربة بحكي معي قال هل تعرف كل سنة الازم ازور طبيب نفسي صرت اضحك عليه قال كلنا فينا مرض نفسي من اجل تعرف شو بك من الحياة والحياة شو بها منك
طلع هااااد الشخص عندو وجهة نظر سليمة بس بدو الواحد يترجمها
نهاركم سعيد صبايا
دومتم بوددد.......
تعرفو ياصبايا بالموضوع شي بضحك يعني بعض الدراسات لي يسوه الغرب موجود عنا والعرب كتشفوها من زمان
بس وين العقل وتفكير السلبي
يمكن يعرف لكل انسان له قرين يعني لكل انسان له روحه تتكلم معه وهذا الكلام نلاحظو مع الاشخاص لي عندهم انفصام بالشخصية
يمكن بعد تخرجي من الثانوي عندي عادة اكتسبتها من والدي وهي مراجعة يومك يعني جرد حسابك اليومي شو سويت هل غلطت بحق فلان هلئ الحركة الفلاني كانت صحيحة
هل هل .......الخ وهاد موجود عندكم صبايا وهو الضمير
في واحد من اصدقائي المغاربة بحكي معي قال هل تعرف كل سنة الازم ازور طبيب نفسي صرت اضحك عليه قال كلنا فينا مرض نفسي من اجل تعرف شو بك من الحياة والحياة شو بها منك
طلع هااااد الشخص عندو وجهة نظر سليمة بس بدو الواحد يترجمها
نهاركم سعيد صبايا
دومتم بوددد.......
روميو- مشاركاتي في كل مكان
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 648
الأكتيفيتي : 5949
تاريخ الانضمام : 19/07/2010
الإقامة : بين النجوووم
العمل / الترفيه : اختصاص العناية بالبشرة والجسم
المزاج : تمام التمام
كلمتي :
قد اكون أو لا أكون هي تلك المسألة
مواضيع مماثلة
» مستويات التحدث مع الذات
» في تطوير الذات
» كيف تجعل نفسك عضو مميز
» غيّر في نفسك
» كيف تكون واثقا من نفسك
» في تطوير الذات
» كيف تجعل نفسك عضو مميز
» غيّر في نفسك
» كيف تكون واثقا من نفسك
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى