منتدى شباب حمص
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سبع يجب الأمتناع عنهن بعد الأكل

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

default سبع يجب الأمتناع عنهن بعد الأكل

مُساهمة من طرف تاج النساء 11/1/2011, 4:33 am

الغذاء نعمة من نعم الله التى لا تعد ولا تحصى وعندما نتناول الغذاء نقول الحمد لله ويرد من نأكل معه ويقول بالهناء والشفاء، لذلك لكى يعود علينا ما نأكله هناء وشفاء يجب أن نحافظ عليه ونمتنع عن كل ما يؤدى إلى الإضرار به وبنا.
ومن هذه النقطة يقدم خبراء التغذية بعض النصائح وتشمل الإمتناع عن أخطر العادات السيئة التى يفعلها الفرد بدون وعى او قصد بعد أن يتناول طعامه وهى ما يلى:
1- لا تدخن:
أثبتت التجارب التى قام بها خبراء التغذية أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول أى وجبه يعادل تدخين عشر سجائر وهذا يزيد من خطر الأصابة بالسرطان.
ونحن نعرف أن التدخين له مخاطر جسيمة يمكنها أن تدمر جسم الإنسان وأعصابه لذلك يجب الإمتناع تماما عن التدخين بعد الوجبات ودائما.
2- لا تأكل الفاكهة بعد تناول الوجبة مباشرة:
تناول الفاكهة بعد تناول أى وجبه مباشرة يؤدى إلى الإصابة بإتنفاخ المعدة وإمتلائها بالهواء، لذلك إذا كنت ترغب فى تناول الفاكهه لديك إختيارين إما ان تتناولها بعد الوجبة بساعة او ساعتين او تتناولها قبل الوجبة بساعة حتى يستفيد الجسم بها بشكل جيد دون ان تسبب اى أضرار للمعدة.
3- لا تشرب الشاى:
من المحظور ان تشرب الشاى بعد تناول الوجبات وذلك لأن أوراق الشاى تحتوى على نسبة عالية من الأحماض التى تؤدى الى صعوبة هضم البروتين الموجود فى الأطعمة وكذلك يمنع الجسم منإمتصاص الحديد والكالسيوم.
لذلك يجب تناول الشاى بعد مرور وقت كاف للتأكد من أن الجسم إمتص المواد الغذائية الهامة دون ان يعوقه شىء.
4- لا ترخى حزام الوسط بعد الوجبة:
إرتخاء الحزام الذى يربط الخصر بعد ان تتناول اى وجبة شىء ضار يؤدى الى حدوث إلتواء وإنسداد للأمعاء وهذا يؤدى الى ما لا يحمد عقباه.
5- لا تستحم:
الإستحمام بعد تناول الطعام يؤدى الى زيادة تدفق الدم الى الأيدى والأقدام والجسم بالكامل مما يسبب نقصان الدم الذى تحتاج المعدة إليه لإتمام عملية الهضم ويؤدى ذلك الى ضعف نظام الهضم فى المعدة مما يترتب عليه حدوث عسر هضم وآلام فى الجهاز الهضمى ككل.
6- لا تتمشى:
من المعتقدات الخاطئة لدى معظم الناس هى ان التمشية او التجول لمسافة مائة خطوة سوف يجعلك تعيش لمدة 99 عام وهذ معتقد غربى أما المعتقد الشرقى يقول (إتعشى وإتمشى).
لكن الصحيح أن هذه المعتقدات كلها خاطئة لأن المشى بعد الأكل يجعل النظام الهضمى أو الجهاز الهضمى غير قادر على إمتصاص الغذاء من الطعام الذى نتناوله.
7- لا تنام بعد الوجبة مباشرة:
النوم يعيق عملية الهضم ويتسبب فى عدم قدرة الجهاز الهضمى على القيام بعمله بشكل فعال مما يتسبب فى حدوث عفونة وغازات داخل الأمعاء .
تاج النساء
تاج النساء
لا لترك موضوع بلا رد
لا لترك موضوع بلا رد

سبع يجب الأمتناع عنهن بعد الأكل Vip10
انثى
الأبراج العادية : الأسد
الأبراج الحمصية : ذو القدم الواحدة و الرأس الواحد
المساهمات : 941
الأكتيفيتي : 6003
تاريخ الانضمام : 06/12/2009
الإقامة : هون بحمص والله مافي اطلع منا بموت
كلمتي : يا قارئ الخط بالعين تنظره
لاتنسى صاحبه بالله واذكره.......
وادعو له في السر دعوة
خالصة لعلها في ظروف الدهر تنفعه......

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سبع يجب الأمتناع عنهن بعد الأكل

مُساهمة من طرف RANOOOM 18/1/2011, 12:01 pm

بشرب شاي وبمشي وبنام
سبع يجب الأمتناع عنهن بعد الأكل 389709 سبع يجب الأمتناع عنهن بعد الأكل 389709
يعني ياااسبحاااان الله كل شي بضرنــــا بنعملووو مع انو بنعرف انو مضر

مشكوووره تــــاج عالموضوع الحلووو
RANOOOM
RANOOOM
الطريق نحو الألف يبدأ بـ 325
الطريق نحو الألف يبدأ بـ 325

انثى
الأبراج العادية : الجدي
الأبراج الحمصية : السمكتين
المساهمات : 327
الأكتيفيتي : 4544
تاريخ الانضمام : 04/01/2011
الإقامة : السعوديه
العمل / الترفيه : ___
المزاج : راااااااااايقــــه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سبع يجب الأمتناع عنهن بعد الأكل

مُساهمة من طرف ورد الشوق 16/7/2011, 2:31 am

وانا بشرب شاي وباكل فاكهه بعد الاكل

وبتمشى وبستحم

يعني ماخليت شي الا سويته

lol

شكرا تاج


سبع يجب الأمتناع عنهن بعد الأكل 824238186


سبع يجب الأمتناع عنهن بعد الأكل 96682514


سبع يجب الأمتناع عنهن بعد الأكل 166227723

سبع يجب الأمتناع عنهن بعد الأكل 305623139



ورد الشوق
ورد الشوق
المشرفة العامة
المشرفة العامة

مشرفة عامة
انثى
الأبراج العادية : السرطان
الأبراج الحمصية : الشغلة متل الحبل بس مو حبل
المساهمات : 2390
الأكتيفيتي : 7090
تاريخ الانضمام : 05/10/2010
الإقامة : هناااااااااااك
العمل / الترفيه : بس بس ومن مفلسه
المزاج : كيت كات
كلمتي : ربــــــــي إن لم أكن أهـــلا لبلوغ رحمـــــتك
فرحمـــتك أهلا لأن تبلغـــــــــني لأنها قد وســــعت
كـــــــــــــــــــــــــــــل شئ



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى