نصائح لحياة افضل
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
نصائح لحياة افضل
(نصائح لحياة أفضل):- خمسة أفكار بسيطة ... ولكن على الرغم من بساطتها عميقة ... فهي بسيطة امكانية عملها وعميقة في نتائجها ... ... ![]() اولا:-قم بقضاء وقت مع الطبيعة يومياً: ليكن قضاء وقت مع الطبيعة جزءاً مهما في جدولك اليومي ، امش مثلاً يومياً لمدة نصف ساعة او ساعة في أحدى حدائق او شواطئ مدينتك، وابدأ سيرك كل مرة بنفس عميق منعش من الهواء النقي ، وبإعجاب بالطقس أيا كانت حالته . ضع في ذهنك ان تتفكر وتستمتع في جمال ما أبدعه الخالق -عز وجل- من أشجار وطيور ونحوهما. وإذا لم تستطع المشي فعلى الأقل خذ دقائق من يومك وضعها بين أحضان الطبيعة لكي تعطيك يعضاً من طاقتها. ![]() ثانيا:-تناول وجبة عائلية في هدوء: من وقت لآخر وكطقس عائلي او شخصي . والمهم أن لا يكون هناك تلفاز أو راديو أو كاسيت مفتوح ، أكتف فقط وببساطة بتناول الطعام وبالترابط الأسري الحقيقي. ![]() ثالثا:--تمهل وبطئ من سرعتك: ابدأ بالتفكير في كيفية أن تبطئ من إيقاع روتين صباحك مثلاً . إن الإستيقاظ - ولو لنصف ساعة قبل موعدك حتى لا تضطر للتعجل في الخروج من البيت - سوف يكون له تأثير كبير عل إيقاع يومك كله. ![]() رابعا: -حافظ على صحتك البدنية : ضع لنفسك برنامجاً رياضياً صحياً ، لا يتعبك لدرجة الإعياء . من الرياضات الجيدة رياضة المشي واليوجا والسباحة ، وايضاً من المهم أن تأخذ قسطاً وافراً من النوم . ![]() خامسا:-استمتع بكل دقيقة: أحد الأهداف الرئيسية لتحقيق السلام الداخلي والطمأنينة هو أن تتعلم كيف تعيش سعيداً في اللحظة الحاضرة. فى امان الله ![]() |
mariam- المشرفة العامة
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 7269
الأكتيفيتي : 13437
تاريخ الانضمام : 24/02/2010
الإقامة : احلى بلاد الله
المزاج : الحمد لله على كل حال
كلمتي :
رد: نصائح لحياة افضل
تسلم ايدك عزيزتي مريومة عالنصائح الحلوة جدا والمفيدة
ونحن بحاجة فعلاً لكثير من هالنصائح والكلام لكسر الروتين اليومي ولنعيش حياتنا براحة نفسية اكبر
مشكووووووووورة ياقمر
ونحن بحاجة فعلاً لكثير من هالنصائح والكلام لكسر الروتين اليومي ولنعيش حياتنا براحة نفسية اكبر
مشكووووووووورة ياقمر
![نصائح لحياة افضل 853257](https://2img.net/h/www.shabab-homs.com/users/3011/10/55/58/smiles/853257.gif)
layla- شفتو كم مشاركة عندي ؟ بدي عبي المنتدى مشاركات
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 552
الأكتيفيتي : 5876
تاريخ الانضمام : 18/06/2010
كلمتي : لا تنس أن البحر مؤلف من قطرات وان في كل قطرة كل ما في البحر من معاني.. .
و العاصفة لا تكسر من الاغصان إلا يابسها
رد: نصائح لحياة افضل
شكرا مريم
عا النصائح
ثانيا:-تناول وجبة
عائلية في هدوء:
نحنا بحاجة بالفعل لهل نصائح
تقبلي مروري يا مريومة![نصائح لحياة افضل 387265](https://2img.net/h/www.shabab-homs.com/users/3011/10/55/58/smiles/387265.gif)
عا النصائح
ثانيا:-تناول وجبة
عائلية في هدوء:
من وقت لآخر وكطقس عائلي او شخصي .
والمهم أن لا يكون هناك تلفاز أو راديو أو كاسيت مفتوح ، أكتف فقط وببساطة
بتناول الطعام
والمهم أن لا يكون هناك تلفاز أو راديو أو كاسيت مفتوح ، أكتف فقط وببساطة
بتناول الطعام
نحنا بحاجة بالفعل لهل نصائح
تقبلي مروري يا مريومة
![نصائح لحياة افضل 387265](https://2img.net/h/www.shabab-homs.com/users/3011/10/55/58/smiles/387265.gif)
المغرورة حمص- في طريقي نحو المليون مشاركة
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 4069
الأكتيفيتي : 11065
تاريخ الانضمام : 17/02/2010
الإقامة : حمهورية حمص المستقلة
العمل / الترفيه : انا منورة المنتدى نورة الامورة
المزاج : مشوشة دائما
كلمتي : حمصُ العَديَّةُ كُلُّنا يَهواكِ ............ يا كَعبةَ الأبطالِ إِنَّ ثَراكِ
غِمدٌ لسيفِ اللَه في مَثواكِ ............ ولكَم لنا من خَشعةٍ وسُجودِ
في هَيكلِ النَجوى ومن تَمجِيدِ
يا دهرُ قد طالَ البُعادُ عن الوطن ........ هل عَودةٌ تُرجى وقد فات الظَعَن
عُد بي إلى حِمصٍ ولو حَشوَ الكَفَن ........ واهتِف أتيتُ بعاثِرٍ مَردودِ
واجعَل ضريحي من حِجارٍ سُودِ
يا جارَة العاصي اليك قد انتهى ........ امَلي وانتِ المُبتَغى والمُشتَهى
قلبي يَرى فيك المَحاسِنَ كلَّها ......... وعلى هَواكِ يَدِينُ بالتَوحيدِ
يا حِمصُ يا أُمَّ الحِجارِ السُودِ
رد: نصائح لحياة افضل
layla كتب:تسلم ايدك عزيزتي مريومة عالنصائح الحلوة جدا والمفيدة
ونحن بحاجة فعلاً لكثير من هالنصائح والكلام لكسر الروتين اليومي ولنعيش حياتنا براحة نفسية اكبر
مشكووووووووورة ياقمر
![]()
الله يسلمك حبيبتى لولا
وفعلا احنا محتاجين نكسر الروتين دائما فى حياتنا حتى نشعر بالراحة النفسيةولا نشعر بالملل
نورتى الموضوع غاليتى بمرورك العطر
mariam- المشرفة العامة
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 7269
الأكتيفيتي : 13437
تاريخ الانضمام : 24/02/2010
الإقامة : احلى بلاد الله
المزاج : الحمد لله على كل حال
كلمتي :
رد: نصائح لحياة افضل
المغرورة حمص كتب:شكرا مريم
عا النصائح
ثانيا:-تناول وجبة
عائلية في هدوء:من وقت لآخر وكطقس عائلي او شخصي .
والمهم أن لا يكون هناك تلفاز أو راديو أو كاسيت مفتوح ، أكتف فقط وببساطة
بتناول الطعام
نحنا بحاجة بالفعل لهل نصائح
تقبلي مروري يا مريومة
ان شاء الله نستطيع جميعا تطبيق هذه النصائح
لننعم براحة نفسية وحياه افضل
نورتى الموضوع غاليتى نوربطلتك الحلوة
mariam- المشرفة العامة
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 7269
الأكتيفيتي : 13437
تاريخ الانضمام : 24/02/2010
الإقامة : احلى بلاد الله
المزاج : الحمد لله على كل حال
كلمتي :
رد: نصائح لحياة افضل
جميل ما رسمتي هنا
والأجمل إحساسك
وأعلمى بأنك لو كتبتي موضوع فارغ لعلقت علية
لجمال ما بداخلك
تحياتي
ررروميووو
دومتم بووودد.......
روميو- مشاركاتي في كل مكان
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 648
الأكتيفيتي : 5875
تاريخ الانضمام : 19/07/2010
الإقامة : بين النجوووم
العمل / الترفيه : اختصاص العناية بالبشرة والجسم
المزاج : تمام التمام
كلمتي :
قد اكون أو لا أكون هي تلك المسألة
رد: نصائح لحياة افضل
احرجتنى والله روميوروميو كتب:
جميل ما رسمتي هنا
والأجمل إحساسك
وأعلمى بأنك لو كتبتي موضوع فارغ لعلقت علية
لجمال ما بداخلك
تحياتي
ررروميووو
دومتم بووودد.......
الف شكر على كلامك الرقيق
![shy](/users/3011/10/55/58/smiles/69155.jpg)
نورت الموضوع بمرورك العطر
mariam- المشرفة العامة
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 7269
الأكتيفيتي : 13437
تاريخ الانضمام : 24/02/2010
الإقامة : احلى بلاد الله
المزاج : الحمد لله على كل حال
كلمتي :
رد: نصائح لحياة افضل
ياعيني كل نصيحة احلى من التانية
شو بدي طبق
ممممممممم
ياله رح طبقهن كلياتون ان شاء الله
ههههههههههه
شكرا مريومة
شو بدي طبق
ممممممممم
![scratch](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_scratch.png)
ياله رح طبقهن كلياتون ان شاء الله
ههههههههههه
شكرا مريومة
rahma- مديرة المنتدى
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 8260
الأكتيفيتي : 15134
تاريخ الانضمام : 27/10/2009
المزاج : روااااااااق
كلمتي : مافي قوة بتحني شعبك ياسوريا
بعشق أرضك وكلنا فدوة لترابك الغالي
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» 10 نصائح لكمبيوترك ..
» تسع نصائح سودانية
» نصائح من هكر لكل فتاة
» نصائح للام والاب
» نصائح لفطور الاطفال
» تسع نصائح سودانية
» نصائح من هكر لكل فتاة
» نصائح للام والاب
» نصائح لفطور الاطفال
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى