أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
1 عدم تناول وجبة الإفطار
![أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Broblem_heed1](http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed1.bmp)
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2 الإفراط في تناول الأكل
![أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Broblem_heed2](http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed2.bmp)
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3 التدخين
![أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Broblem_heed3](http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed3.bmp)
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4 كثرة تناول السكريات
![أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Broblem_heed4](http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed4.bmp)
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5 تلوث الهواء
![أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Broblem_heed5](http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed5.bmp)
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6 الأرق
![أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Broblem_heed6](http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed6.bmp)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.
7 تغطية الرأس أثناء النوم
![أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Broblem_heed7](http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed7.bmp)
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8 القيام بأعمال أثناء المرض
![أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Broblem_heed8](http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed8.bmp)
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير
![أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Broblem_heed9](http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed9.bmp)
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10 ندرة الحديث مع الآخرين
![أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Broblem_heed10](http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed10.bmp)
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
rahma- مديرة المنتدى
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 8260
الأكتيفيتي : 15057
تاريخ الانضمام : 27/10/2009
المزاج : روااااااااق
كلمتي : مافي قوة بتحني شعبك ياسوريا
بعشق أرضك وكلنا فدوة لترابك الغالي
رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
هلا جي تي
نورت
نورت
rahma- مديرة المنتدى
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 8260
الأكتيفيتي : 15057
تاريخ الانضمام : 27/10/2009
المزاج : روااااااااق
كلمتي : مافي قوة بتحني شعبك ياسوريا
بعشق أرضك وكلنا فدوة لترابك الغالي
رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
يسلمووووووووووو ايديكي رحمةةةةةة
موووضوع رائع
موووضوع رائع
يتيمة الفرحة- جيش المشاركات قيد البناء
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 3236
الأكتيفيتي : 8793
تاريخ الانضمام : 09/11/2009
المزاج : اويهاو وياماتغامزوبعينيهن اويهاووياماقالو مابصير عندي الفين مشاركة اويهاو وصارو وتئلعت عنيهن لولولويشششششششششششش
رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
يامرحبا يامرحبا فيكي صديقتي
rahma- مديرة المنتدى
-
الأبراج العادية :
الأبراج الحمصية :
المساهمات : 8260
الأكتيفيتي : 15057
تاريخ الانضمام : 27/10/2009
المزاج : روااااااااق
كلمتي : مافي قوة بتحني شعبك ياسوريا
بعشق أرضك وكلنا فدوة لترابك الغالي
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» الدماغ يتوضأ ....
» أشهر كلمات البحث قد تدمر جهازك
» لأننا نحبهم ولا نود خسارتهم.. أسوأ أنواع الأصدقاء.. كيف نتعامل معهم؟
» عادات وتقاليد
» عادات النجاح
» أشهر كلمات البحث قد تدمر جهازك
» لأننا نحبهم ولا نود خسارتهم.. أسوأ أنواع الأصدقاء.. كيف نتعامل معهم؟
» عادات وتقاليد
» عادات النجاح
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى